Hatha Yoga, een actieve yogavorm waarbij we ons richten op flexibiliteit, kracht en ademhaling. We gaan de balans aan met een flow van statische houdingen (asanas) en bewuste ademhaling (pranayama) . Met andere woorden een balans tussen het fysieke aspect als het mentale. Versterk je lichaam, verbeter je flexibiliteit en vind mentale rust en ontspanning.
We voeren Vinyasa flows uit, waarbij we houdingen (asanas) dynamisch aan elkaar verbinden op het ritme van onze ademhaling. Deze vloeiende sequenties bevorderen de energiestroom in je lichaam en bieden een uitdagende, volledige workout die kracht en flexibiliteit combineert.
Voor de weekplanning of de tarieven: klik hier of wens je meer info: contacteer ons.
