Inschrijven Abonnement
Inschrijven FITT
Inschrijven WOD
Individuele trainingen, maar toch in groep? Jij doet jouw training, de anderen om je heen zorgen voor de extra motivatie die je thuis niet hebt. Coach Frieke zorgt voor ondersteuning, tips en tricks!
Voor de weekplanning of de tarieven: klik hier of wens je meer info: contacteer ons.
FITT Program
Het ‘FITT Program’ is een unieke trainingsmethode, ontworpen door Coach Frieke. Hierbij volg je een vooraf samengestelde training met behulp van video’s/foto’s en gedetailleerde instructies, terwijl Coach Frieke aanwezig is voor begeleiding, motivatie en eventuele aanpassingen. Een perfecte balans tussen zelfstandigheid en professionele ondersteuning, ideaal voor degene die op zoek zijn naar een alternatief voor personal training.
Workout of the Day
De ‘Workout of the Day’ in 3 woorden: consistentie, variëteit en uitdaging
Een dagelijkse wisselende training die je hele lichaam aanspreekt. Het gevarieerde karakter van de WOD houdt je trainingen fris en uitdagend. Onze WOD’s zijn zo ontworpen dat ze aanpasbaar zijn aan elk niveau, zodat iedereen kan deelnemen en zichzelf kan uitdagen. Een doel behaal je niet door 1x/week te trainen, maar door regelmatig te trainen! Dit brengt jouw dichter bij jouw doel! Daarom heb je bij deze training verschillende momenten in de week die mogelijk zijn.
