FITT Program

Wat?

FITT Program is een training waarbij we werken met een tablet als Coach. Deze trainingen worden op voorhand door Coach Frieke gemaakt. Jij komt toe en krijgt een tablet toegewezen waar jouw training klaar staat.

Je drukt op ‘start’ en jouw training begint. Gedurende 45 – 50 minuten volg je de opwarming / stretching / spierversterkende oefeningen alsook conditionele oefeningen.

We bouwen onze fysieke capaciteit op met verschillende programma’s. Startend met de ‘GET FITT’, daarna ‘BE FITT’ en ten slotte ‘STAY FITT’. Elk programma bevat steeds 12 beurten, met andere woorden 12 verschillende trainingen met gebruik van het verschillend materiaal aanwezig in de praktijk. Een haalbare training voor jou met vernieuwende oefeningen voor gans ons lichaam. Coach Frieke is natuurlijk in de buurt voor tips, tricks en motivatie !!!

Wanneer?

Iedere maandag van 7 – 8u en van 21u30 – 22u30

Iedere woensdag van 9 – 10u

Iedere donderdag van 19u30 – 20u30

Prijs?

Deze trainingen wordt steeds in een pakket van 12 beurten verkocht.